Vitamin B15 (kyselina pangamová)

Před několika desítkami let byla z kvasnic izolována nová látka, která byla na základě svých vlastností zařazena do skupiny vitaminů B a označena jako vitamin B15 s pojmenováním kyselina pangamová. Jedná se o látku, která má velmi příznivý vliv na hojení zánětu jater, především stavu po infekční žloutence a na jaterní cirhózy, zvláště u osob s nadměrnou konzumací alkoholu. Právě od ní je odvozen název Pangamin, který je na základě Čs. patentu vyráběn v pivovaru Braník od roku 1958. Pangamin je vhodným preparátem při radio-chemoterapii u léčených onkologických pacientů. Mírní také intenzitu zažívacích potíží, snižuje výskyt infekčních chorob, je vhodný při „únavovém syndromu".

Vitamin B15, nebo-li kyselina pangamová, je rozpustný ve vodě a citlivý vůči světlu. Jeho role v našem těle není dosud zcela probádaná, avšak jeho popularita neustále roste. Nejznámější je vliv kyseliny pangamové na odolnost vůči stresu. Někdy se proto také označuje jako antistresový vitamin, má i podobné účinky jako vitamin E.

Vitamin B15 (kyselina pangamová):

snižuje hladinu krevního cholesterolu
zvyšuje odolnost organismu, vhodný pro nemocné i zdravé jako prevence
posiluje přirozenou imunitu těla
brání usazování tuků v játrech, pomocný prostředek při cirhóze jater
napomáhá při vylučování škodlivých látek - detoxikační efekt
prodlužuje životnost našich buněk - stimulační účinek na kyslíkový metabolismus v tkáních
má adaptogenní účinky – zvyšuje odolnost vůči stresujícím situacím
snižuje tíživé účinky astmatu
lehce zvyšuje chuť k jídlu
působí jako prevence aterosklerózy (kornatění tepen), v důsledku čehož by mohl vzniknout srdeční infarkt, mozková mrtvice a poškození končetinových tepen
pomáhá při problematické pleti, zejména při akné
je vhodný pro zdravé vlasy a nehty

Vitamin B15 je nezbytný ke zdravému způsobu života. Působí proti stárnutí organismu, jako prevence aterosklerózy, má lipotropní účinek (odbourávání tuků), je ochranným prostředkem znečištěného prostředí. Pro celkově blahodárné účinky je vitamin B15 oblíben i u sportovců. Podporuje sportovní výkony, je součástí nejrůznějších pokrmových přípravků.

Bohaté zdroje vitaminu B15:

hnědá rýže
sezamová semínka
dýňová semena
mouka
otruby
pivovarské kvasnice

Nedostatek vitaminu B15 se projevuje:

bolestmi hlavy
předčasným stárnutím buněk
malou fyzickou kondicí
únavou
slabostí
srdečními a neurologickými obtížemi
poruchami vyměšovacích žláz s vnitřní sekrecí

Jak vitamin B15 (kyselinu pangamovou) užívat:

Doporučená denní dávka je 50 – 150 miligramů. Při běžné, rozmanité stravě je toto množství pokryto.

Někdy se prodává jako kalcium pangamát, příznaky z předávkování nebo komplikace způsobené samotným vitaminem B15 nejsou známy. U některých aplikací se objevuje jako nežádoucí účinek pocit na zvracení.

Sdílet na: