Příkrmy

Jestliže dítě prospívá, mělo by být plně kojeno mateřským mlékem nebo by mu měla být podávána náhrada mateřského mléka do 6. měsíce věku.

U nekojených dětí lze s příkrmy začít i dříve. Nezačínáme však s nimi nikdy před dokončeným 4. měsícem. Příkrmy je vhodné podávat zásadně lžičkou.

Začínáme jedním druhem zeleniny nebo ovoce

Zpočátku nemícháme dohromady zeleninu s ovocem, připravujeme samostatně (mrkev, brambor, banán). Nový druh má být vždy zaváděn s odstupem 3 - 4 dnů. Důvodem je snazší rozpoznání případné nesnášenlivosti na daný druh příkrmu.

Postupně do stravy zařazujeme další druhy zeleniny

Cuketa, dýně, špenát, brokolice, řepa, kapusta, květák ... a nakonec dítěti podáváme vícesložkové zeleninové příkrmy.

Po dokončeném 6. měsíci věku začínáme i kojenému dítěti podávat nemléčné příkrmy. Když si dítě zvykne na zeleninu, přidáváme mu do příkrmů jemně nakrájené uvařené libové maso (drůbeží, králičí, hovězí a jehněčí). Jednou týdně nahradíme maso vaječným žloutkem. Vejce vaříme 10 minut natvrdo. Až jako poslední druh příkrmu přidáváme do zeleniny i ovoce. Každá porce příkrmu plnohodnotně nahradí jednu porci mléka.

Více informací najdete v samostatné sekci Dětské příkrmy.