Přihlášení
|
Registrace
Základní složky potravin
Dětská výživa
Potravinové doplňky vitamíny, minerály
Výživa těhotných a kojících žen
Vaříme a pečeme
Nápoje a koktejly
Kuchyňské přístroje
Etika stolování
Diety hubnutí
Rady návody
Zajímavé články
Vitamin B3 - Niacin
Technika kojení
Lecitin
Zázvor
Vláknina jako prevence civilizačních chorob
Hlavní stránka
>
Vaříme a pečeme
>
Drůběž pokaždé jinak
Kuře na česneku se smetanovým špenátem
Ingredience na kuře:
4 kuřecí stehna
2 celé paličky česneku
máslo
pepř
sůl
grilovací koření na kuře
Ingredience na smetanový špenát:
400 g mražených špenátových listů
150 g libové anglické slaniny vcelku
1 menší cibule
2 stroužky česneku
150 ml smetany ke šlehání
olej (nejlépe olivový)
hotová světlá jíška nebo hladká mouka
sůl
pepř
Postup přípravy:
Kuřecí stehna důkladně omyjeme, osolíme, opepříme (můžeme vetřít grilovací koření na kuře) a potřeme rozehřátým máslem.
Poté vložíme stehna do vymazaného pekáčku a okolo poklademe neloupané stroužky česneku z jedné paličky.
Česnek z druhé paličky oloupeme, rozpůlíme a řeznou stranu potřeme máslem nebo olejem. Mírně osolíme a umístíme mezi maso.
Pečeme cca 1 - 1,5 hodiny, zpočátku pod poklicí nebo pod alobalem, v maximálně rozpálené troubě.
Zpočátku připravujeme maso pod poklicí nebo můžeme pekáček přikrýt alobalem.
Během pečení maso občas podléváme vodou.
Než se stehna upečou, připravíme si špenát.
Slaninu nakrájíme na proužky a na lžíci oleje ji opečeme dohněda.
Přidáme oloupanou, jemně nasekanou cibuli a oloupaný česnek (1 stroužek jemně nastrouhaný, 2. nasekaný na tenké plátky), vše jemně orestujeme.
Jakmile česnek zavoní, přidáme zmražený špenát, který necháme pozvolna pod pokličkou rozmrznout a prohřát, přebytečnou tekutinu vydusíme.
Špenát dle chuti osolíme a opepříme, zalijeme šlehačkou, v které jsme rozmíchali trochu hladké mouky (místo mouky lze použít hotovou jíšku).
Za stálého míchání necháme špenát ještě chvíli povařit.
Upečená kuřecí stehna servírujeme se špenátem a s vařeným bramborem, lehce polijeme výpekem z masa.
Sdílet na:
Přehled komentářů k článku
... doposud nebyl přidán žádný komentář ...
Přidat komentář
|
Zobrazit komentáře
Vyhledávání na webu nasevyziva.cz:
Domací lékař - alternativní medicína
léčba, prevence, osvědčené postupy našich předků
Všechny články v aktuální sekci:
Krůtí nudličky v sýrovém těstě
Krůtí prsa pokaždé jinak
Kuře na česneku se smetanovým špenátem
Kuře po Řecku
Kuřecí prsa se žampióny a cuketou
Kuřecí závitky se šunkou, sýrem a oříšky
Nudle s kuřecím masem a se zeleninou
Svatomartinská husa
Další články najdete v sekci
Drůběž pokaždé jinak
Zajímavé weby:
Vše o těhotenství, porodnice, ...
Výchova dětí a jejich zdraví
Numerologie
Význam a původ křestních jmen
Naše žena - vše pro moderní ženu
Fotky porodnice
Plodné dny výpočet
XXL bazar
Nordic walking
Zelenina
(c) Naše výživa, 2010-2023 -
Provozní podmínky serveru
-
Použití cookies
-
Kontakty
Zobrazit verzi:
Klasická
|
Mobilní