Meduňka proti depresi a stresu

Osvěžující čaj z čerstvé meduňky

Ingredience:

• 3 – 4 lžíce čerstvé natě meduňky
• 1 citrón
• 1,5 l vody
• 2 lžičky třtinového cukru

Postup přípravy:

• Lístky meduňky (mohou být i se stonkem) přelijeme vařící vodou a necháme pod poklicí cca 8- 10 minut louhovat.
• Poté scedíme a do čaje vymačkáme šťávu z citrónu.
• Můžeme přidat cukr a vše řádně promícháme.
• Čaj pijeme vlažný, v létě je chutný a velmi osvěžující vychlazený z lednice.

Vnitřní použití

Pití meduňkového čaje uvolňuje pocity strachu a mírné úzkosti, působí na stavy nervové vyčerpanosti, nespavosti a lehké depresivní nálady. Je to vhodný podpůrný prostředek při funkčních potížích trávicího traktu, pomáhá na žaludeční a střevní neurózy, má protikřečové působení a zabraňuje nadýmání. Má celkově zklidňující účinek, příznivě ovlivňuje bušení srdce a srdeční arytmie.

Zevní použití:

• Preventivní prostředek proti oparům rtu - doporučuje se potírání rtů čerstvým listem meduňky.
• Uklidňující večerní koupel – stačí přidat do vany trochu natě nebo odvaru z meduňky, čímž se zbavíme napětí a stresu.